Новости

Европейская йога: для тех, кто боится Востока

23 сентября 2010 г.

Вы всю жизнь отдавали предпочтения "европейским" видам тренировок - таким, как аэробика и фитнес, но теперь решили заняться йогой и боитесь, что ничего не выйдет? Ситуация очень распространенная, однако все поправимо: выбирайте европейскую йогу!

Почему йогой занимаются далеко не все ваши знакомые?

Почему многие из них даже боятся ходить на такие уроки?

Почему вы сами все никак не решаетесь снять трубку и позвонить в центр йоги, чтобы записаться на уроки?

Ответ на все три вопроса один: потому что вас пугает неизведанность и непонятность самого слова "йога"!

К сожалению, вокруг традиционной индийской йоги действительно существует множество мифов, гласящих о том, что ее занятия под силу далеко не каждому, и что они чрезвычайно сложны для новичков, которые быстро "ломаются". Безусловно, в этих мифах присутствует доля правды, однако вам не нужно проверять на себе, что истинно, а что ложно. Если вас пугает непонятная и сложная индийская йога, отложите ее постижение на потом, а для начала попробуйте европейскую!

Эта разновидность йоги была разработана европейскими учителями, которые постигли многие тайны Индии, но решили "адаптировать" искусство йоги для своих соотечественников, имеющих иной склад ума и характера, нежели восточные люди. И сегодня эта разновидность достаточно распространена в мире  в целом и в России в частности: во многих фитнес-центрах нашей страны предлагается именно европейская йога. К примеру есть йога на Менделеевской, Новослободской, Белорусской и других станциях, возле которых есть фитнес-клубы, предлагающие вам возможность к ней приобщиться.

Что подразумевает европейская йога? Прежде всего нужно учесть, что она не предполагает "упрощенных" занятий. Она тоже достаточно сложна и требовательна, однако требования учителя более понятны человеку европейского склада ума и европейского взгляда на вещи. И если в Индии йога - это скорее древняя философия и учение, то в Европе - это искусство владения собой, своим рассудком и телом, а также доступная технология оздоровления.

Что касается упражнений, то они нацелены прежде всего на помощь уставшему телу и утомленной душе. Все принципы восточной йоги тут сохранены, однако они очень четко систематизированы и разделены, и в итоге занятия проводятся по тому же принципу, что и степ аэробика: четкий комплекс упражнений, которые выполняются последовательно и терпеливо.

Как правило, основных видов упражнений всего два - асаны (физические упражнения) и пранаямы (совершенная дыхательная гимнастика). Асаны в свою очередь подразделяются на сидячие (нацеленные на долгое сохранение неподвижности) и тренировочные (упражнения, имеющие несколько стадий). Каждый этап тренировки оказывает особое воздействие на ваше тело и исцеляет вашу психику. 

Чему учит европейская йога? Тому же, что и индийская, но только в более приближенном к нашей культуре варианте:

  • непричинению вреда другим и себе;
  • контролю над своими желаниями;
  • борьбе с отрицательными эмоциями (завистью, злостью, недменностью);
  • очищению ума от негативных мыслей и плохих намерений;
  • скромности;
  • умению думать только о хорошем.

В целом, европейская йога словно "задает" для вас основы полноценной и гармоничной жизни, и многие фитнес клубы Москвы позиционируют ее как отличное средство избавления от страданий и болезней. Это действительно так: уже после первого занятия вы почувствуете себя более гибким, сильным и здоровым, а вашу жизнь более осознанной и гармоничной. Запишитесь на йогу, и все жизненные удовольствия вернутся к вам во всей их полноте, а вы будете чувствовать себя совершенно новым человеком, который оказался значительно лучше прежнего.

Публикуется на правах рекламы


« Пред.  |  След. »



Случайные новости


Факты о пользе активной половой жизни
Факты о пользе активной половой жизни


Смертной казни за гей-секс в Брунее пока не будет
Смертной казни за гей-секс в Брунее пока не будет


О свободных отношениях
О свободных отношениях

Реклама


Архив новостей





Эротический видео-чат

Камасутра 3D


Камасутра 3D: позиция «Конвоир»
Конвоир

Категория "Сзади"
Будьте строги с ней, но не слишком…




Соглашение

Материалы нашего сайта рассчитаны на взрослую аудиторию. Нажимая на любую ссылку, Вы подтверждаете, что Вам больше 18 лет.

Все материалы, представленные на этом сайте, найдены на бесплатных источниках Интернет, присланы посетителями сайта или собраны поисковым роботом. Все права принадлежат их авторам. Владельцы сайта не несут никакой ответственности за действие третьих сторон (пересылка адреса сайта в почтовых письмах, реклама на форумах и др.), а так же за содержание проиндексированных ссылок.

Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта и быть основанием для их судебного преследования.