Бекон и гамбургер снижают шансы стать отцом
2 ноября 2010 г.
Одновременно с этим, потребление полезных жиров, типа Омега 3 и Омега 6, приводит к более здоровой и более подвижной сперме.
В целом же, мужчины, потреблявшие наибольшее количество насыщенных жиров, имели спермы меньше на 41% по сравнению с теми, кто потреблял вредных жиров меньше всех.
Исследование, проведенное с участием 91 мужчины, проходящих лечение от бесплодия, показало, что его результаты можно перенести и на всех остальных мужчин.
Доктор Джил Аттаман рассказала: «Мы смогли продемонстрировать, что у мужчин, в чьей пище содержится множество вредных жиров, значительно понижается концентрация спермы».
«Однако полиненасыщенные жиры, которые большей частью находятся в рыбе, оказывают обратное влияние, повышая качество спермы и ее подвижность».
Также Аттаман добавила, что потребление насыщенных жиров оказывает влияние на способность мужчины иметь детей строго индивидуально, у тех, кто уже имеет проблемы с концентрацией спермы, вероятность бесплодия только повышается.
Для справки: насыщенные жиры находятся в сыре, молоке и масле, а также во всем, что содержит эти ингредиенты, включая обработанное мясо!
Омега 3 и 6 находятся в рыбе, цельном зерне и свежих фруктах и овощах.
