Новости

От кризиса спасут смех, шоколад и секс

22 сентября 2011 г.

От кризиса спасут смех, шоколад и секс Как не потерять себя и восстановить психическое здоровье. На мир движется вторая волна экономического кризиса. Согласно официальной статистике, в связи с ухудшением положения финансовых дел, участились и обращения к психологам и психотерапевтам.

Оказалось, что за 2,5 года – с начала 2008-го по первое полугодие 2011-го - каждый 3 украинец стал потенциальным клиентом психлечебницы. Что же нас ожидает с приходом второй кризисной волны? Об этом «Обозревателю» рассказали эксперты.

Психологи отмечают, что за последние несколько лет участились обращения за помощью, главные причины которых – разного характера стрессы, неврозы и депрессии. Более того, изменился и возраст пациентов – к психологам и психотерапевтам все чаще обращается молодежь (20-30 лет), которые, вероятнее всего, больше всего пострадали от кризисных сокращений. Ведь у них, в отличие, например, от их родителей, меньше опыта и навыков, а, значит, – больше шансов для увольнения.

Для того, чтобы сохранить психическое здоровье и, как говорится, не потерять себя - психологи рекомендуют соблюдать всего несколько простых правил:

1. Отдыхайте. Естественно, отдых – дело индивидуальное, но в любом случае – он должен присутствовать. В конце рабочей недели постарайтесь сходить в кино, театр, заняться спортом, – выбирайте сами.

2. Проводите больше времени в кругу семьи. Старайтесь ужинать дома, общаться с родными, заниматься домашними хлопотами.

3. Замечайте прекрасное, обращайте внимание на мелочи в виде красивого цветка или вазы. Эстетическое наслаждение позитивно влияет на общее состояние и настроение.

4. Шутите и смейтесь над шутками остальных. Смех продлевает жизнь!

5. Займитесь каким-нибудь хобби – коллекционирование помогает снять стресс и сосредоточиться.

6. Банально, но: спите, правильно питайтесь и не забывайте про…свою сексуальную жизнь. Ведь гормон счастья есть не только в шоколаде.

7. Думайте о хорошем, говорите только о позитиве и отгоняйте плохие мысли!

Источник: sex-news.ru



« Пред.  |  След. »



Случайные новости


16-летнюю девочку будут судить за откровенные MMS-сообщения
16-летнюю девочку будут судить за откровенные MMS-сообщения


Как знаки зодиака ведут себя в постели?
Как знаки зодиака ведут себя в постели?


Чему можно научиться у гейш
Чему можно научиться у гейш

Реклама


Архив новостей





Эротический видео-чат

Камасутра 3D


Камасутра 3D: позиция «Бен Довер»
Бен Довер

Категория "Сзади"
Названа в честь английского порноактера. Секс и упражнение на растяжку – одновременно!




Соглашение

Материалы нашего сайта рассчитаны на взрослую аудиторию. Нажимая на любую ссылку, Вы подтверждаете, что Вам больше 18 лет.

Все материалы, представленные на этом сайте, найдены на бесплатных источниках Интернет, присланы посетителями сайта или собраны поисковым роботом. Все права принадлежат их авторам. Владельцы сайта не несут никакой ответственности за действие третьих сторон (пересылка адреса сайта в почтовых письмах, реклама на форумах и др.), а так же за содержание проиндексированных ссылок.

Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта и быть основанием для их судебного преследования.