Новости

Позы, которые помогут похудеть во время секса

30 мая 2012 г.

Позы, которые помогут похудеть во время сексаСегодня мы снова говорим о способах похудения. А так как сегодня мы собрались худеть с помощью секса, самых стеснительных дам просим удалиться из зала. Ну, а остальные могут читать дальше - чтобы узнать, какой именно секс позволит похудеть.

А позволит ли секс похудеть?

Очень странный вопрос, на самом деле. Давным-давно известно, что секс является не только приятным занятием, но и со всех сторон полезным, так как во время собственно действия работает огромное количество самых разнообразных мышц и тратится множество килокалорий. С этой точки зрения секс подобен зарядке, что очень удобно, если ты не делаешь ее по утрам.

Стоит сразу усвоить, что похудеть с помощью секса можно далеко не с каждым партнером. Если ты или твой партнер в постели не любите экспериментировать, тебе такой способ снижения веса не подойдет. Мужчины сейчас пошли такие консервативные, ужас! А вот если вам нравится осваивать новые позы, то секс станет для тебя отличным решением.

Какие позы?

Не всякий секс позволит похудеть. Поэтому, чтобы убрать лишний жирок, тебе и твоему партнеру необходимо выучить несколько новых поз, использование которых тренирует твои мышцы и суставы. Хотя, кто знает, может быть, тебе эти позы уже давно знакомы.

Поза 1. Ты сверху

Исходное положение: мужчина лежит, а ты на нем сидишь. Думаю, тебе знакома эта поза, и, готова поспорить, ты заметила, как бывает в ней тяжко. Легче всего это "упражнение" выполнять, если помогать себе руками, то бишь, опираться ими о мужчину или о кровать (или на чем вы там лежите). Если же ты поставила своей целью сжечь как можно больше калорий, ты можешь усложнить себе задачу и двигаться без помощи рук. Другое усложнение - лечь на мужчину, прижаться к нему как можно сильнее и двигаться-двигаться-двигаться.

Если же описанное выше для тебя лишь детский лепет и давно пройденный этап, попробуй выполнить суперсложную вариацию этой позы. В Камасутре она называется "Вращение прялки" и суть позы интуитивно понятна по названию: сидя на мужчине, ты должна вращаться вокруг себя, постепенно ускоряясь. Эта поза требует не только натренированных мышц ног, но и хорошего умения управлять своим телом.

Поза 2. Оба на коленях

Секс, во время которого партнеры стоят на коленях, довольно-таки сложная и энергозатратная штука (я сейчас не говорю о догги-стайл, как ты, конечно же, поняла). Описывать тут, впрочем, нечего, все довольно просто: вы стоите на коленях лицом к лицу и двигаетесь. Для совместной координации движения в этой позе лучше держаться друг за друга, иначе совсем просто "разъединиться" да и просто упасть.

Если же описанная выше поза для тебя - самый обычный секс, похудеть и разнообразить ощущения тебе позволит следующее ее усложнение. Твой партнер стоит на одном колене и опирается на ступню второй ноги. Ты также становишься на колено, а вторую ногу закидываешь на его вторую ногу (которая опирается на ступню). Ну, а дальше все ясно - нужно соединяться и двигаться-двигаться-двигаться. Удержать равновесие достаточно трудно в таком положении, но, если и упали, не беда - просто не прекращайте двигаться.

Поза 3. Ты снизу

Думаешь - вот же он, самый обычный секс! Похудеть тебе, однако, с помощью "обычного" секса не удастся, в этом тебя сайт sympaty.net заверяет. Чтобы превратить секс из "обычного" в "похудательный" тебе нужно всего лишь по-особенному двигать ногами. Итак, исходное положение: ты лежишь на спине, одна нога вытянута вперед, а другая лежит на плече мужчины. И периодически ты их меняешь местами (не мужские плечи, а свои ноги, конечно же).

Можно также вытащить обе ноги из-под мужчины и скрестить их перед собой в вытянутом положении - так, чтобы они находились между твоим лицом и лицом партнера.

Поза 4. Оба сидят

Исходное положение таково: мужчина садится на что-то и раздвигает ноги. Женщина садится на него и, обхватив его ногами за пояс, начинает двигаться. Сначала эту позу сложно выполнить без поддержки (одними только мышцами ног), поэтому можно облегчить себе жизнь и опереться руками обо что-нибудь (или о кого-нибудь). Много новых ощущений можно получить, если двигаться не только вверх-вниз, но и в стороны, а также совместить оба движения.

Если во время секса в этой позе ты чувствуешь, что растеряла все силы, обхвати своего партнера еще и руками, положи голову ему на плечо, шепчи ему всякие глупости на ухо, но не переставай (хоть и медленно) двигаться - помни, ты не только занимаешься любовью, но и тренируешь тело.

Поза 5. На весу

Когда говорят про позы на весу, в воображении встает картина: герой-любовник хватает свою возлюбленную за бедра, приподнимает ее, сажает себе на талию... и начинается страстный секс. Похудеть в такой позе может разве что мужчина, так как двигаться ему очень сложно. Поэтому мы расскажем тебе о позе, в которой будешь худеть ты.

Мужчина стоит. Ты становишься к нему спиной, наклоняешься и опираешься руками о пол (в результате ты представляешь собой перевернутую букву "Г"). Партнер хватается за твои бедра и приподнимает тебя, в результате чего твои ноги ни на что не опираются, а держишься ты только при помощи своих рук. Сложно себе представить? Тогда представь, что ты газонокосилка, а он - газонокосильщик (сравнение странное, зато действительно схожее). Для усложнения позы попробуйте при этом не только двигаться, но и передвигаться (ты с помощью рук, а он с помощью ног). Такой секс определенно заставит похудеть кого угодно!

Мы описали всего пять позиций, занятие сексом в которых максимально сжигает килокалории в твоем организме. Но это не значит, что они единственные - ты же знаешь, каким разнообразным может быть секс! И похудеть с помощью него можно разными способами. От тебя требуется лишь желание. Желание изучать что-то новое, напрягать свой организм, доставлять удовольствие и самосовершенствоваться.

Помни о том, что секс - очень полезная штука. Во время близости притупляется боль, вырабатывается серотонин (также известен как "гормон счастья"), а также тренируются связки и сердечнососудистая система (они становятся более эластичными). Кроме того, в женском организме активно вырабатываются эстрогены, которые улучшают наши волосы, ногти и кожу. Не забывай о психологической стороне вопроса! В восемнадцатом-девятнадцатом веке сексом начали лечить женские депрессии - и были правы (именно так, к слову, появился вибратор - его придумал один врач, лечивший женские психозы). Физическая близость удивительным образом успокаивает нервную систему.

В общем, куда не плюнь, везде плюсы. И здоровье улучшается, и тело тренируется, и психика успокаивается, и калории сжигаются. А вот заставит ли тебя секс похудеть - зависит от тебя и только от тебя. Выбрала секс как лучшее из упражнений, чтобы убрать жир с живота? Тогда запомни: в сексе для похудения (как и в любых упражнениях) важна не только интенсивность нагрузок, но и регулярность и систематичность занятий. Любите друг друга, занимайтесь любовью и будьте счастливы!

Источник: sex-news.ru



« Пред.  |  След. »


Случайные новости



Насколько опасны виртуальные интриги?



Для женщин больнее эмоциональная измена мужины, для мужчин — наоборот, сексуальная



Как определить совместимость партнеров?

Реклама


Архив новостей



Камасутра 3D


Камасутра 3D: позиция «Планёр»
Планёр

Категория "Бабочка"
Вы взлетаете высоко над землей, чтобы катапультироваться в небесную даль.




Соглашение

Материалы нашего сайта рассчитаны на взрослую аудиторию. Нажимая на любую ссылку, Вы подтверждаете, что Вам больше 18 лет.

Все материалы, представленные на этом сайте, найдены на бесплатных источниках Интернет, присланы посетителями сайта или собраны поисковым роботом. Все права принадлежат их авторам. Владельцы сайта не несут никакой ответственности за действие третьих сторон (пересылка адреса сайта в почтовых письмах, реклама на форумах и др.), а так же за содержание проиндексированных ссылок.

Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта и быть основанием для их судебного преследования.