Новости

Четыре способа повысить тестостерон естественным путем

30 октября 2012 г.

Четыре способа повысить тестостерон естественным путемТестостерон – мужской гормон – очень важен для здоровья представителей сильного пола. Если у вас имеются проблемы с уровнем этого гормона в организме, не спешите принимать таблетки или колоть уколы – прислушайтесь к рекомендациям специалистов.
Во-первых, необходимо критично рассмотреть свой образ жизни. Вашему вниманию представляются 4 основных фактора, которые способны повлиять на уровень тестостерона.
1.Высыпайтесь. Плохой сон – ключевой фактор, способствующий снижению уровня тестостерона у большинства мужчин. Недостаток сна может влиять на гормоны и химический состав крови. А это, как правило, оказывает вредное влияние на тестостерон. Спите по семь-восемь часов, даже если это не соответствует вашему обычному графику.
2.Поддерживайте вес в норме. Мужчины, страдающие избыточным весом или ожирением, зачастую имеют низкий уровень тестостерона.
3.Ведите активный образ жизни. Тестостерон имеет способность адаптироваться к потребностям вашего организма. Если вы проводите много времени в лежачем положении, вас мозг получает информационное сообщение о том, вы не нуждаетесь в таком количестве гормонов для укрепления костей и мышц. Но когда вы активны физически, вашим мозгом посылается сигнал для синтеза большего количества тестостерона.
4.Избегайте стрессов, в противном случае ваш организм будет «изливать» гормон стресса – кортизол, и вырабатывать меньше тестостерона. Организуйте свой рабочий день так, чтобы он составлял 10 часов. В остальное свободное время можете заниматься любимым хобби.

http://sex-news.ru

Источник: sex-news.ru



« Пред.  |  След. »



Случайные новости


Способы подтолкнуть мужчину заняться сексом
Способы подтолкнуть мужчину заняться сексом


Профессия и постель
Профессия и постель


Почти половина женщин жалеет о своем первом сексе
Почти половина женщин жалеет о своем первом сексе

Реклама


Архив новостей





Эротический видео-чат

Камасутра 3D


Камасутра 3D: позиция «Сложенный шезлонг»
Сложенный шезлонг

Категория "Лицом к лицу"
Это вариация позиции «шезлонг», которая требует больше усилий от женщины и делает мужчину безоговорочным хозяином положения.




Соглашение

Материалы нашего сайта рассчитаны на взрослую аудиторию. Нажимая на любую ссылку, Вы подтверждаете, что Вам больше 18 лет.

Все материалы, представленные на этом сайте, найдены на бесплатных источниках Интернет, присланы посетителями сайта или собраны поисковым роботом. Все права принадлежат их авторам. Владельцы сайта не несут никакой ответственности за действие третьих сторон (пересылка адреса сайта в почтовых письмах, реклама на форумах и др.), а так же за содержание проиндексированных ссылок.

Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта и быть основанием для их судебного преследования.