Новости

Как усилить оргазм – простые и полезные советы

28 июня 2013 г.

Как усилить оргазм – простые и полезные советыВключив в свою зарядку несколько простых упражнений, ты можешь усилить свой оргазм. Прежде всего – это крепкие бедра. Во время занятий сексом твои ягодицы и бедра работают достаточно интенсивно, поэтому нужно укреплять эти мышцы. Так ты еще обеспечишь дополнительную стимуляцию клитора. Встань так, чтобы ноги были на ширине плеч. Начинай медленно по кругу вращать тазом. Вдыхая, выводи бедра вперед, а на выдохе – отклоняй их назад и расслабляй. Постепенно увеличивай количество поворотов до двадцати раз.
Развивай равновесие. Твои мышцы отвечают за равновесие тела в любых сексуальных позициях. Чтобы они лучше работали, попробуй выполнить упражнение. Ляг на коврик лицом вниз, ладони находятся на ширине плеч. Приподними туловище так, чтобы могла упираться только на локти и пальцы ног. Живот при этом втянут. В таком положении задержись на десять секунд. Норму постепенно увеличивай до тридцати секунд.
Также очень важна пластичность и гибкость. Попробуй следующее упражнение: нужно встать на четвереньки и втянуть живот. На выдохе голова поднимается, а позвоночник опускается максимально вниз, попу тоже тяни вверх. На несколько секунд задержись в этой позе, потом выдохни, расслабься. Повтори три раза это упражнение.
Упругая попа поможет усовершенствовать позиции, которые подразумевают то, что мужчина находится сзади. Потренируйся следующим образом: прижмись к стене так, чтобы бедра располагались параллельно к полу, а руки свободно болтались вдоль тела. Необходимо напрячь ягодицы, и задержаться в такой позе минуту. Упражнение повтори четыре-пять раз.

Источник: sex-news.ru



« Пред.  |  След. »



Случайные новости


Зачем женщина стонет во время секса?
Зачем женщина стонет во время секса?


Телеведущая разделась в честь победы сборной Франции по футболу
Телеведущая разделась в честь победы сборной Франции по футболу


Дамы предпочитают «холодных» представителей сильного пола
Дамы предпочитают «холодных» представителей сильного пола

Реклама


Архив новостей





Эротический видео-чат

Камасутра 3D


Камасутра 3D: позиция «Твистер»
Твистер

Категория "Экзотика"
Интересная вариация на тему известной игры и надежный способ действительно хорошо изучить тела друг друга.




Соглашение

Материалы нашего сайта рассчитаны на взрослую аудиторию. Нажимая на любую ссылку, Вы подтверждаете, что Вам больше 18 лет.

Все материалы, представленные на этом сайте, найдены на бесплатных источниках Интернет, присланы посетителями сайта или собраны поисковым роботом. Все права принадлежат их авторам. Владельцы сайта не несут никакой ответственности за действие третьих сторон (пересылка адреса сайта в почтовых письмах, реклама на форумах и др.), а так же за содержание проиндексированных ссылок.

Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта и быть основанием для их судебного преследования.