Новости

Менопауза: как восстановить либидо

29 сентября 2014 г.

 Менопауза: как восстановить либидо Наступление менопаузы сопровождается понижением уровня половых гормонов у женщины. Для этого периода характерны спад сексуальной активности, потеря чувствительности, отсутствие интереса к партнеру.

Однако если бережно и внимательно отнестись к своему здоровью, то либидо можно восстановить. Учитывайте все изменения в организме, физические перемены и эмоциональные перепады, тогда у вас получится восстановить интимную связь с партнером.

Используйте помощников

В это особенное время для женщины необходимо обеспечить сексуальное здоровье. Из-за заметного снижения выработки эстрогенов влагалище становиться сухим, естественная смазка почти не выделяется. Если эту проблему игнорировать, то половой акт может закончиться микротрещинами и болевыми ощущениями. На помощь придут дополнительные средства, а именно — лубриканты на водной основе, они помогут защитить слизистую и обеспечить мягкий вход полового члена. Выбирайте проверенные торговые марки, они не вызывают раздражения и не имеют противопоказаний. Можно также прибегнуть к приему пероральных эстрогенов, предварительно пройдя консультацию у гинеколога.

Контролируйте настроение

Менопауза особенно влияет на настроение женщины: возможны его частые перепады, депрессия, чувство подавленности и несостоятельности. Не беспокойтесь об этом излишне, примите себя и свои изменения как должное. Облегчить протекание таких симптомов можно путем релаксации и расслабления. Полезно принять теплую ванну с эфирными маслами, послушать спокойную музыку, а лучше заняться медитацией. Вместе с партнером изучите подробно технику тантрического секса и эротического массажа. Физическая близость без полового акта наладит ваши отношения и укрепит духовную связь.

Занимайтесь спортом

Держите активную жизненную позицию, ведите здоровый образ жизни. Начните день с ободряющей зарядки и контрастного душа, вечером проведите силовую тренировку в спортивном зале или дома. Физические нагрузки поддерживают тело в тонусе, избавляют от гнетущих размышлений и заряжают энергией.

Осознайте, что забота о детях и финансовая нестабильность остались позади, бытовые хлопоты уже не обременяют, как прежде. Самое время уделить внимание себе и своему партнеру, позаботиться о женском здоровье и о семейной атмосфере. Вечерние прогулки и романтический ужин способны взбодрить ваши чувства сильнее, чем эротические шоу или сексуальные фантазии.

Источник: sex-news.ru



« Пред.  |  След. »



Случайные новости


Ревность к прошлому разрушает настоящие отношения
Ревность к прошлому разрушает настоящие отношения


Наиболее распространенные ошибки в отношениях мужчины и женщины
Наиболее распространенные ошибки в отношениях мужчины и женщины


Стоит ли прощать измену?
Стоит ли прощать измену?

Реклама


Архив новостей





Эротический видео-чат

Камасутра 3D


Камасутра 3D: позиция «Всплеск»
Всплеск

Категория "Королева"
Немного опасно, но оно того стоит, ведь правда?




Соглашение

Материалы нашего сайта рассчитаны на взрослую аудиторию. Нажимая на любую ссылку, Вы подтверждаете, что Вам больше 18 лет.

Все материалы, представленные на этом сайте, найдены на бесплатных источниках Интернет, присланы посетителями сайта или собраны поисковым роботом. Все права принадлежат их авторам. Владельцы сайта не несут никакой ответственности за действие третьих сторон (пересылка адреса сайта в почтовых письмах, реклама на форумах и др.), а так же за содержание проиндексированных ссылок.

Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта и быть основанием для их судебного преследования.