Новости

Гвинет Пэлтроу советует писать сидя на корточках в душе

7 сентября 2015 г.

Гвинет Пэлтроу советует писать сидя на корточках в душе С недавних пор на сайте оскароносной актрисы Гвинет Пэлтроу, где она делится с читателями советами здорового образа жизни, стали появляться откровенные темы. На этот раз автор поделилась секретами о том, как женщине укрепить мышцы тазового дна, чтобы ее сексуальная жизнь заиграла новыми красками.

В новой статье на сайте Goop под названием «Секреты тазового дна», Гвинет Пэлтроу приводит ряд упражнений, направленных на укрепления тех самых мышц, которые располагаются у женщины в области таза и играют немаловажную роль в ее интимной жизни. Но наряду с обычными растяжками она рекомендует довольно необычную методику придания нужным частям тела тонуса.

«Попробуйте мочиться в душе на корточках. Когда вы находитесь в таком положении, вы автоматически задействуете все мышцы тазового дна и, естественно, растягиваете их и тонизируете. Сидя прямо на унитазе такого не происходит», - говорится в пособии. «Ваш мочеиспускательный канал в этом положении направлен вниз. И все, что вам нужно сделать, это расслабиться, и моча с легкостью вытечет. Сидя на корточках вам не придется напрягаться, чтобы опорожнить мочевой пузырь».

Есть при этом и еще одно преимущество, уверяют авторы – в тканях мышц увеличивается кровообращение и приток крови. Важно также научиться контролировать поток мочи (прекратить мочиться посередине, а потом снова начать): «Вы должны почувствовать напряжение вокруг влагалища, стараясь не задействовать при этом свои ягодицы и верхние мышцы живота».

Такая техника контроля над мышцами тазового дна доставить удовольствие во время секса не только женщине, но и ее партнеру, гарантирует команда Гвинет Пэлтроу.

Источник: sex-news.ru



« Пред.  |  След. »



Случайные новости


В сексе все равны?
В сексе все равны?


Хочешь жениться? Построй сначала туалет!
Хочешь жениться? Построй сначала туалет!


Секс на пляже: выбираем пляж и помним о местных паразитах
Секс на пляже: выбираем пляж и помним о местных паразитах

Реклама


Архив новостей





Эротический видео-чат

Камасутра 3D


Камасутра 3D: позиция «Кресло»
Кресло

Категория "Наездница"
Посмотрев на название, можно подумать, что это – чрезвычайно комфортная позиция, однако она, наоборот, предполагает некоторую встряску.




Соглашение

Материалы нашего сайта рассчитаны на взрослую аудиторию. Нажимая на любую ссылку, Вы подтверждаете, что Вам больше 18 лет.

Все материалы, представленные на этом сайте, найдены на бесплатных источниках Интернет, присланы посетителями сайта или собраны поисковым роботом. Все права принадлежат их авторам. Владельцы сайта не несут никакой ответственности за действие третьих сторон (пересылка адреса сайта в почтовых письмах, реклама на форумах и др.), а так же за содержание проиндексированных ссылок.

Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта и быть основанием для их судебного преследования.