Новости

Как уменьшить боли при месячных

21 декабря 2016 г.

Как уменьшить боли при месячных1) Теплый компресс

Прикладывая теплые компрессы к области живота, вы упрощаете отток жидкости в матку. Мышцы в районе живота расслабляются, и это избавляет от судорожных и неприятных ощущений. Для этого применяются обычные грелки, бутылки из пластика, наполненные теплой водой. Вода в бутылке не должна быть высокой температуры. Чтобы успокоить боль, достаточно прогреть тело минут 10-15.

2) Теплый душ

Облегчить и свести на нет боль вам может помочь теплый душ. Самое важное чтобы вода была достаточно тёплой, но не горячей. Это расслабляет мышцы живота- чем облегчает боль.

3) Массаж

Массаж расслабляет тело, предупреждает судороги и вздутие. Массировать можно в положении сидя, лежа или стоя.

4) Куркума

Согревает тело изнутри. В тёплое молоко добавляется одна чайная ложка куркумы. Употреблять 2-3 раза в течении дня.

5) Избегать переохлаждения

Легкая одежда, промокшие ноги приводят к воспалительным процессам, нарушают менструальный цикл, увеличивают боли.

6) Здоровый сон

8-10 часов, в одно и то же время. Если соблюдать режим, успокаивается ваша нервная система, а значит, ваши жизнь становится спокойнее, вы легко справляетесь со стрессами.

7) Малиновые листья

Не менее полезное народное средство от спазмов и болей. Приготавливая и употребляя настой из листьев малины, уменьшаются не только боли в низу живота, но и нормализуется процесс выделения слизи. Но этот способ подходит далеко не всем, людям с диабетом и избытком железа это противопоказано. Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться лечащим врачом.

8) Витамины

Витамины содержащиеся в продуктах питания, фруктах и овощах либо в витаминных комплексах из аптеки.

9) Яблочный уксус

Отлично выводит токсины, справляется с судорогами и стрессом.

Источник: sex-news.ru



« Пред.  |  След. »



Случайные новости


Голые люди разгуливают в Швейцарских Альпах
Голые люди разгуливают в Швейцарских Альпах


Интеллект, молодость, иммунитет: полезен ли секс для здоровья?
Интеллект, молодость, иммунитет: полезен ли секс для здоровья?


Страх знакомства в сети Интернет
Страх знакомства в сети Интернет

Реклама


Архив новостей





Эротический видео-чат

Камасутра 3D


Камасутра 3D: позиция «Преклонив колени»
Преклонив колени

Категория "Лицом к лицу"
Эта позиция – возможно, лучшая для того, чтобы сделать предложение вступить брак… «Дорогая, ты примешь кольцо?» Девушки, это ваш шанс! Единственное отличие от традиционного образа жениха, делающего предложение невесте – женщина тоже стоит на коленях.




Соглашение

Материалы нашего сайта рассчитаны на взрослую аудиторию. Нажимая на любую ссылку, Вы подтверждаете, что Вам больше 18 лет.

Все материалы, представленные на этом сайте, найдены на бесплатных источниках Интернет, присланы посетителями сайта или собраны поисковым роботом. Все права принадлежат их авторам. Владельцы сайта не несут никакой ответственности за действие третьих сторон (пересылка адреса сайта в почтовых письмах, реклама на форумах и др.), а так же за содержание проиндексированных ссылок.

Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта и быть основанием для их судебного преследования.