Здоровый сон – залог успешности
12 августа 2010 г.
Ханс Шульмен, доктор медицины, возглавляющий группу исследователей из Института психологии при медицинском университете Геттингена в Германии. Группа в течение нескольких лет изучала зависимость успешности в жизни и карьере от условий сна человека. Ханс Шульмен, в интервью иностранным СМИ, заявил, что группой была описана зависимость нынешнего социального статуса от удовлетворенности и качества и количества сна человека.
Учеными для проведения исследования были подобраны 2000 добровольцев, которые согласились предоставить информацию о себе и своей работе.
Для первичного сбора информации, исследователи проводили тщательный опрос добровольцев, целью которого было проведение предварительного разделения на группы. Вопросы, которые задавались добровольцам, затрагивали информацию об их детстве, родителях, достатке, заболеваниях и даже нынешнем образе жизни. В результате опроса на каждого из добровольцев была заведена специальная карточка, содержащая данные о добровольце. После анализа первичных данных все участники исследования были распределены на три группы.
Доктор Шульмен, в интервью зарубежным СМИ, сообщил, что в результате анализа накопленных данных они обнаружили определенную закономерность, а именно, те добровольцы, родители которых, в силу финансовых трудностей, смогли купить детский матрас без ортопедического блока или использовали для сна ребенка кровать панцирного типа, по статистике чаще добровольцев других групп страдали заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Шульмен пояснил такую зависимость явным омоложением подобных заболеваний из-за недостатка подвижности современного человека. Недостаток движения, пояснил Шульмен, наилучшим образом демонстрируется постоянно растущим среднестатистическим показателем заболеваемости населения остеохондрозом шейного и пояснично-крестцового отделов позвоночника.
Ханс Шульмен в своем докладе акцентировал внимание на том, что добровольцы, попавшие в первую группу, группу, которая наиболее часто обращалась за медицинской помощью с жалобами на боли в спине, стали наиболее многочисленной группой, в которую попало 70% участников исследования.
Второй по численности стала группа добровольцев, которая имела возможность в детстве спать на только появившихся в продаже в конце 90-х годов прошлого века изделиях зарубежной промышленности. При этом в те времена производители ортопедических оснований даже не гарантировали совпадения размеров основания и матраца, даже если производители ортопедических оснований и ортопедических матрасов были одними и теми же фирмами. Из представителей этой группы, всего 20% опрошенных сообщили, что испытывали боли в спине, что становилось причиной обращений за медицинской помощью.
Но самой малочисленной стала группа, представители которой и ранее и сейчас используют для сна ортопедические основания кроватей и ортопедические матрацы. Результатом опроса этой группы стал показатель 0,7 обращений в течении 3 лет на одного представителя групы.
Однако доктор Шульмен шагнул еще дальше. Распределив добровольцев по группам, описанным выше способом, он начал проводить подробный опрос не только самих участников исследования, но и их близких, знакомых и сотрудников. Шульмена интересовало мнение самого участника, его близких и знакомых об удовлетворенности участника исследования своей жизнью, работой и движением по карьерной лестнице. Даже сырые результаты ошеломляли. Как оказалось именно самые наименее удовлетворенные своей жизнью, работой и карьерой участники исследования наиболее часто обращались к врачам за медицинской помощью. Доктор Шульмен в своем интервью сообщил, что предположительно это происходит из-за синдрома хронической усталости, который с раннего возраста начинает накапливаться из-за недостатка сна или отдыха.
Вторая группа добровольцев значительно реже обращались за медицинской помощью, и имела более высокий процент удовлетворенности своей работой, жизнью и карьерой, в группе преобладали люди со средним социальным статусом, также в группе было несколько сотрудников работающих в управлении нескольких компаний.
Но самой малочисленной группой стали те участники, кто сообщил, что спит на ортопедическом матраце, регулярно высыпается и удовлетворен своей работой и карьерой, при этом в группе присутствовали люди с высоким социальным статусом.
Ханс Шульмен, в своем интервью сообщил, что анализ полученных результатов позволяет сказать, что сон, играет существенное значение не только в физиологии, но и в жизнедеятельности человека и становится немаловажным фактором, когда речь идет о подъеме по служебной лестнице и построении карьеры. Но это и понятно, ведь только сильный, отдохнувший и полный желания работать специалист замечается начальством и движется по карьерной лестнице.
Публикуется на правах рекламы
