Спать вместе – польза для здоровья!
4 июля 2012 г.
Специалисты не рекомендуют женатым парам спать по разным комнатам. Те супруги, которые спят вместе, отличаются крепким здоровьем, поддерживают более близкие отношения и живут вместе дольше.
Американские исследователи считают, что совместный сон понижает уровень гормона стресса кортизола, так как эта привычка напрямую связана с чувством покоя и безопасности. Постоянный стресс увеличивает риск развития сердечных болезней, аутоиммунных заболеваний и депрессий.
Плюс ко всему совместный сон положительно влияет на уровень гормона «любви» окситоцина. Зачастую этот гормон вырабатывается во время секса или когда влюбленные ласкают друг друга и обнимают. Ученые из Швеции полагают, что окситоцин оказывает влияние на пищеварение. Если его уровень понижен, то снижается подвижность кишечника и появляется синдром раздраженного кишечника. Также этот гормон снимает воспаления и в некоторой степени влияет на здоровье сердца.
В процессе эксперимента 59 женщин отмечали в своих дневниках, как часто их обнимает любимый человек. Выяснилось, что наиболее высокий уровень окситоцина был в крови у самых «обнимаемых» женщин.
Работа, опубликованная в 2009 году, доказала, что те женщины, которые спят со своими мужьями засыпают быстрее и меньше просыпаются по ночам, чем их незамужние подруги.
http://www.sex-news.ru
Источник: sex-news.ru
