Как избавиться от преждевременной эякуляции?
24 июля 2012 г.
Одной из основных причин преждевременной эякуляции является стресс. Поэтому, чтобы узнать, как избавиться от преждевременной эякуляции, вы должны знать, как взять под контроль свой стресс, когда вы в постели.
Без сомнения, стресс легко получить во время секса. Особенно мужчине. Это может быть связано с желанием доставить удовольствие партеру. А также с ожиданиями по отношению к самому себе, чтобы дольше заниматься сексом. Когда сексуальная активность начинает давать сбои, мужчина испытывает стресс и разочарование. Это чувство особенно сильное, когда мужчина не может понять причины, приводящей к преждевременной эякуляции.
Однажды появившись, стресс будет проявляться каждый раз во время занятий сексом. И это будет влиять на ваше сексуальное удовольствие. И на удовольствие вашего партнера. А также на ваши отношения, в долгосрочной перспективе.
Вот почему важно знать, как вылечиться от преждевременной эякуляции. Если вы сможете управлять уровнем стресса, вы получите возможность получить обратно контроль за эякуляцией.
Давайте посмотрим, методы снижения стресса:
1. Дыхательные упражнения
Мы дышим постоянно, не осознавая, как мы это делаем. Это происходит так естественно, что мы принимаем дыхание, как должное. Именно поэтому, мы вряд ли управляем своим дыханием. Малоизвестный факт заключается в том, что когда мы дышим быстро и неконтролируемо, мы приводим себя к преждевременной эякуляции. Таким образом, настало время взять дыхание под контроль. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Делайте глубокие и медленные вдохи и выдохи во время полового акта. Это поможет расслабиться и остудить ум. А когда ваше тело и ум расслаблены, вы можете работать в постели значительно дольше.
2. Сместите фокус
Переход вашего внимания от интенсивного сексуального удовольствия является одним из лучших и самых простых способов решения проблемы ранней эякуляции.
Чем больше вы сосредоточены на сексуальном удовольствии, которое переживает ваш организм, тем быстрее и проще наступает оргазм и эякуляция. Вот почему, при лечении преждевременной эякуляции, часто делается акцент на важности переключения внимания с себя на своих партнеров. Вместо того, чтобы сосредоточиться на собственном удовольствии от секса, уделяйте больше внимания своему партнеру. И чем больше вы будете сосредоточены на своем партнере, тем больше вы будете чувствовать себя спокойнее, и не будете волноваться по поводу своей эякуляции.
Sex-News.Ru Использование материала возможно только при наличии прямой ссылки.
Источник: sex-news.ru
