Климакс: как преодолеть неприятные симптомы менопаузы
21 февраля 2014 г.
При климаксе замедляется выработка половых гормонов и клеточное обновление. Происходят значительные гормональные изменения в организме женщины, которые сопряжены с рядом неприятных для нее ощущений.
Проверьте себя
К симптомам климакса относятся приливы жара, ночная потливость, приступы удушья, озноб, ощущение усиленного сердцебиения, слабость и сонливость, беспричинное беспокойство и раздражительность. Зуд и жжение в половых органах, сухость слизистой оболочки влагалища могут мешать половой жизни.
На заметку
Климактерический период состоит из нескольких этапов: перименопаузы, менопаузы и постменопаузы.
Перименопауза начинается в среднем за 4 года до менопаузы и продолжается еще год после прекращения менструаций. В это время начинает колебаться и постепенно уменьшаться уровень эстрогенов — женских половых гормонов.
Первый признак перименопаузы — изменения менструального цикла как по продолжительности, так и по количеству потери крови.
Менопауза у российских женщин наступает в среднем в 51 год, время ее прихода устанавливается спустя год после последней менструации, когда становится понятно, что после такого перерыва новых менструаций ждать не приходится.
Постменопауза. Первые 2–5 лет после менопаузы, в ранний постменопаузальный период, все еще наблюдаются такие явления, как приливы и потливость в ночные часы, связанные с дефицитом женских половых гормонов. Впрочем, у одних женщин климактерический синдром проявляется очень сильно, у других — проходит почти незамеченным.
Кстати
У некоторых женщин менопауза начинается в 40–45 лет и даже раньше. К сожалению, заранее точно узнать, когда настанет этот момент, не представляется возможным, хотя время наступления климакса, как правило, передается по женской линии. При сбоях в цикле менструаций указать на затухание функции яичников и приближение климакса может анализ уровня гормонов в крови.
С уменьшением уровня эстрогенов связана и такая проблема, как нарушение кальциевого обмена. Из-за этого повышается риск остеопороза (хрупкости костной ткани) и переломов. Для определения состояния костной ткани следует пройти исследование — денситометрию. Женщине в этом возрасте очень важно принимать препараты кальция и есть больше кисломолочных продуктов, укрепляющих костную ткань.
Факты У курящих женщин менопауза может наступить на 1,5–2 года раньше. Приблизить климакс могут гинекологические операции, инфекционные болезни, пережитые в период полового созревания, длительный стресс, тяжелые заболевания и физическое истощение.
Памятка пациенту
Преодолеть неприятные симптомы климакса или значительно их уменьшить можно. Обсудите с гинекологом необходимость заместительной гормональной терапии (ЗГТ).
Препараты — аналоги женских половых гормонов — помогают облегчить состояние, снизить риск осложнений. Но гормонозаместительная терапия показана не всем, поэтому может быть назначена только специалистом.
Фитотерапия предполагает использование препаратов на растительной основе, содержащих так называемые фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. Их действие менее выражено по сравнению с гормональными препаратами, и тем не менее о возможности их применения необходимо также посоветоваться с врачом.
При излишней возбудимости, нервозности возможно применение успокаивающих фитопрепаратов.
Существует также целый ряд гомеопатических средств, применение которых позволяет смягчить неприятные проявления климакса. Попробуйте подобрать подходящее под руководством опытного специалиста в этой области.
Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.
Источник: sex-news.ru
