Недосыпание ведет к ухудшению состояния кожи
3 марта 2014 г.
Многочисленные исследования человеческого сна доказали его огромную пользу для здоровья и нормальной жизнедеятельности каждого человека.
Специалисты полагают, что именно полноценный сон служит главным зарядным устройством человеческого организма и средством сохранить естественную красоту на долгие годы. К сожалению, в современной городской суете жители мегаполисов не всегда могут уделять здоровому полноценному сну столько, сколько требуется – около семи-восьми часов в сутки.
Ученые утверждают, что постоянное недосыпание чревато ранним проявлением признаков старения. Помимо этого, в результате дефицита сна происходит нарушение процесса синтеза коллагена, что наносит значительный ущерб всем клеткам кожи, нарушая тем самым ее эластичность и упругость.
Источник: sex-news.ru
