Личные границы в отношениях
11 марта 2014 г.
Каждый человек чувствует себя комфортно рядом с теми людьми, которые его понимают и разделяют взгляды на жизнь. В какой-то степени это и является основой уважительных отношений не только в семье, но и в дружбе. Однако, если с дружбой все более или менее понятно, то в романтических отношениях за влюбленностью очень часто не замечают вполне серьезные различия в характере, образе жизни, привычках. Влюбленные поглощены тем, что создают свою собственную зону комфорта – находят общие интересы, заводят общих друзей, но при этом личное пространство каждого человека словно стирается.
Влюбленные стремятся раствориться в своем партнере, доставить удовольствие и забывают о своем собственном «я». Но романтическое настроение яркой влюбленности быстро угасает, особенно быстро, если люди решают жить вместе. И тогда уже становится сложнее поступиться своими собственными интересами, привычками, вкусами. Чтобы это не повлекло за собой ссор и обид очень важно изначально устанавливать и уметь отстаивать свои личные границы.
Личные границы нужны каждому человеку, чтобы вовремя уметь сказать «нет» и чтобы избежать возможных манипуляций со стороны партнера. Кроме того, имея свои собственные границы и осознавая их важность – люди не нарушают чужие границы, не причиняют дискомфорта и не нарушают личного пространства другого человека, считает sex-news.ru.
Очень важно понимать, что при отстаивании своего мнения не нужно погружаться в состояние обиды и негодования. Это только еще больше распалит ссору. Гораздо лучше будет обсудить сложившуюся проблему, выяснить мнение партнера и объяснить свою точку зрения в спорном вопросе. Ни в коем случае не нужно обвинять и искать причины, которые бы оправдали одного из партнеров. А если речь идет об отказе в какой-либо просьбе, то лучше это сделать все же с любовью, не выражая недовольства, агрессии или раздражения. Слово «Нет» уже устанавливает между людьми определенную границу, но при этом важна эмоциональная окраска этого слова, то, что за ним скрывается.
Близким людям отказать сложно, и под влиянием страхов и коллективных убеждений многие говорят «да» в ущерб себе, своим интересам, отчего обе стороны вскоре начинают чувствовать себя обязанными, возмущенными, а иногда и несчастными. Мало кто осознает, что в данном случае согласие вызвано не реальным желанием помочь, а страхом. Страхом быть осужденным, виноватым. Нет смысла делать дела добрые, которые не доставляют радости и не приносят душевного спокойствия, счастья. Если человек не берет на себя излишне много обязательств, пытаясь помочь всем и вся – он не становится плохим и неблагодарным. Он освобождает больше сил и душевных ресурсов для того, что ему действительно нужно, дорого, интересно. И для того, что сделает счастливыми близких людей.
Когда человек наполнен любовью, когда он бодр, весел, когда он не обременен многочисленными лишними обязательствами – ему проще любить других. Любить и радовать.
Наиболее важный момент в отношениях наступает тогда, когда партнер отделяет себя от другого партнера, начинает развивать себя как личность, становится искренним с собой, но при этом живет в гармонии и согласии с любимым человеком. Установив личные границы и приняв границы партнера, человек переходит на новый этап личного развития. Безусловно, это стоит больших душевных сил, времени, настойчивости, но результат, полученный в итоге, стоит всех потраченных усилий.
Источник: sex-news.ru
