Новости

Что такое вумбилдинг

2 ноября 2022 г.

Что такое вумбилдингВумбилдинг, или имбилдинг – это не что иное, как комплексы тренировок, предназначенные для интимных мышц женщины. Польза поддержания хорошего тонуса мышц – неоспоримый факт, не исключением являются и интимный мышцы. Занявшись вумбилдингом, можно избавиться от различных мочеполовых заболеваний, помимо этого, научиться правильно управлять мышцами влагалища, что позволит получать максимальное сексуальное наслаждение.

На сегодня методик тренировки интимных мышц достаточно много, что позволило обойтись без помощи преподавателей и практиковать вумбилдинг в домашних условиях. Вумбилдинг в домашних условиях возможен и без применения различных специальных тренажеров. Для этого стоит, просто находясь в удобном сидячем или лежачем положении, напрячь мышцы влагалища, посчитать до 10 и расслабиться. Данное упражнение нужно сделать 10-15 раз. Второй вариант данного упражнения немного усложненный и благодаря этому более эффективен. Его суть в поэтапном напряжении мышц. При этом вначале мышцы зажимаются совсем немного и удерживаются в таком положении на протяжении 3-5 секунд, после вместо расслабления, мышцы на несколько секунд сжимаются еще сильнее, потом еще сильнее и так до максимально возможного предела. При этом расслабление мышц стоит производить также поэтапно.

Для получения большего эффекта от тренировок нужно все-таки приобрести специальный каменный, металлический или деревянный тренажер в форме яйца. Таким образом, можно усилить физическую нагрузку на тренируемые мышцы. Для занятий потребуется около 40 минут в день. При этом тренажер непосредственно помещают во влагалище и удерживают, напрягая мышцы сначала несколько секунд и со временем увеличивая это время до 10 минут. Помимо увеличения интервала времени стоит увеличивать также и нагрузку, это можно сделать, прикрепив к тренажеру на нитке пластиковую бутылку с водой. Помнить при этом следует, что нагрузку увеличивать нужно очень постепенно, начиная с легких атрибутов.

Источник: sex-news.ru



« Пред.  |  След. »


Случайные новости



Константин Меладзе расскажет судьбу «ВИА Гры»



Битва полов: Мужчины пас или теперь все в руках девушек?



Что делать, если мужчина начинает «борзеть»?

Реклама


Архив новостей



Камасутра 3D


Камасутра 3D: позиция «Бок о бок»
Бок о бок

Категория "Лицом к лицу"
Хорошая позиция для того, чтобы разогреться и перейти к какой-нибудь другой или немного передохнуть, не прерывая процесса.




Соглашение

Материалы нашего сайта рассчитаны на взрослую аудиторию. Нажимая на любую ссылку, Вы подтверждаете, что Вам больше 18 лет.

Все материалы, представленные на этом сайте, найдены на бесплатных источниках Интернет, присланы посетителями сайта или собраны поисковым роботом. Все права принадлежат их авторам. Владельцы сайта не несут никакой ответственности за действие третьих сторон (пересылка адреса сайта в почтовых письмах, реклама на форумах и др.), а так же за содержание проиндексированных ссылок.

Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта и быть основанием для их судебного преследования.